Reset je energie van Lina Ejlertsson is een boek dat mij op een heel persoonlijk moment in handen kwam. Als alleenstaande moeder ben ik gewend om voortdurend ‘aan’ te staan. Er is altijd wel iets dat moet gebeuren, iemand die iets nodig heeft of een planning die geregeld moet worden. Juist daarom sprak de titel Reset je energie mij meteen aan. Want hoe vaak neem je als moeder eigenlijk écht de tijd om even stil te staan bij je eigen energie?
Mijn dagen zijn vaak gevuld met zorgen, regelen, werken, boodschappen, afspraken, huishouden en alles wat er tussendoor komt. Als alleenstaande moeder heb je bovendien niet altijd de mogelijkheid om taken even met iemand te verdelen. Je bent degene die opstaat, doorgaat, oplossingen bedenkt en ervoor zorgt dat alles blijft draaien. Zelfs als je moe bent, gaat de dag gewoon verder. En voor je het weet, ben je zo gewend geraakt aan die constante ‘aan-stand’ dat je bijna niet meer weet hoe het voelt om écht uit te staan.
Reset je energie
Daarom vond ik Reset je energie van Lina Ejlertsson zo herkenbaar. Het boek zette me aan het denken over hoe ik met mijn eigen energie omga. Ik ben lange tijd vooral bezig geweest met wat er allemaal van mij verwacht wordt en met wat er nog op mijn to-dolijst staat. Mijn eigen behoefte kwam vaak pas ergens onderaan. Niet omdat ik mezelf niet belangrijk vind, maar omdat het leven soms simpelweg zo voelt: eerst alles en iedereen regelen en daarna, als er nog tijd en energie over is, misschien jezelf.
Wat ik prettig vind aan dit boek, is dat het mij niet het gevoel gaf dat ik nóg iets moest toevoegen aan mijn al volle leven. Dat is voor mij een belangrijk verschil. Als je al druk bent, zit je niet te wachten op een boek dat je het gevoel geeft dat je ook nog eens perfect moet ontspannen, mediteren, sporten en dagelijks allerlei nieuwe routines moet uitvoeren. Juist het bewust worden van je eigen energie en het herkennen van wat je leegtrekt en wat je juist energie geeft, vond ik waardevol.
Tijdens het lezen merkte ik dat ik mezelf regelmatig tegenkwam. Hoe vaak zeg ik automatisch ‘ja’? Hoe vaak ga ik maar door omdat het moet? En hoeveel ruimte geef ik mezelf eigenlijk om gewoon even niets te hoeven? Dat zijn misschien eenvoudige vragen, maar ze kunnen behoorlijk confronterend zijn wanneer je gewend bent om vooral voor anderen klaar te staan.
Als alleenstaande moeder herken ik vooral het gevoel dat je verantwoordelijk bent voor zoveel verschillende dingen tegelijk. Je wilt een goede moeder zijn, je werk goed doen, het huishouden bijhouden, sociaal blijven en ondertussen ook nog een beetje goed voor jezelf zorgen. Maar energie is niet oneindig. Dat besef klinkt logisch, maar in de praktijk is het verrassend gemakkelijk om daar steeds opnieuw overheen te gaan.
Reset je energie heeft mij geholpen om daar bewuster naar te kijken. Niet vanuit het idee dat ik mijn hele leven ineens moet omgooien, maar juist door kleine momenten van bewustwording. Even stilstaan. Voelen hoe het werkelijk met me gaat. Beter luisteren naar signalen van vermoeidheid. En mezelf herinneren aan het feit dat voor mezelf zorgen geen luxe is.
Wat ik misschien nog wel het meest waardevol vind, is dat het boek mij eraan herinnerde dat energie niet alleen gaat over hoeveel uren je slaapt of hoeveel je fysiek doet. Ook mensen, verplichtingen, gedachten en de constante druk om alles goed te willen doen, kunnen energie kosten. Dat herken ik enorm. Soms zit je eindelijk op de bank, maar staat je hoofd nog steeds op volle snelheid. Je lichaam rust, maar in gedachten ben je alweer bezig met morgen.
Dat is precies het soort bewustwording waar ik iets aan heb gehad tijdens het lezen. Ik hoef niet altijd bereikbaar te zijn. Ik hoef niet overal meteen een oplossing voor te hebben. En ik hoef mezelf niet pas rust te gunnen wanneer alles af is, want eerlijk gezegd: wanneer is alles ooit écht af?
Voor mij is Reset je energie daarom geen boek dat je alleen leest en daarna weer weglegt. Het is eerder een uitnodiging om opnieuw te kijken naar de manier waarop je je dagen leeft en waar jij je energie aan geeft. Zeker wanneer je, net als ik, gewend bent om altijd klaar te staan voor anderen.
Als alleenstaande moeder blijft het leven natuurlijk druk. Ik kan niet zomaar alle verantwoordelijkheden naast me neerleggen. Maar ik kan wel bewuster omgaan met mijn energie en mezelf iets vaker op mijn eigen lijstje zetten.
Reset je energie van Lina Ejlertsson kwam voor mij op het juiste moment. Het heeft me laten nadenken over mijn eigen grenzen, mijn energie en de vraag hoe ik ervoor kan zorgen dat ik niet alleen maar blijf doorgaan, maar ook daadwerkelijk ruimte houd om mezelf te zijn.
Een herkenbaar en waardevol boek voor iedereen die het gevoel heeft voortdurend ‘aan’ te staan en wel eens behoefte heeft aan een moment om letterlijk en figuurlijk op de resetknop te drukken.