Hoe houd je je brein én je hart gezond in een wereld die steeds drukker en hectischer wordt? Het is een vraag waar ik zelf regelmatig over nadenk, en waarschijnlijk velen met mij. Want laten we eerlijk zijn: tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en alles wat er tussendoor komt, schiet onze eigen gezondheid er vaak bij in. Het boek Hart voor je brein van Eric Scherder en Leonard Hofstra biedt hierbij een waardevolle gids vol inzichten en praktische tips. Een aanrader voor moeders én vaders die zich willen verdiepen in hoe je met relatief eenvoudige keuzes grote impact kunt maken op je gezondheid en welzijn. (meer…)
