Heb je of ken je een kind dat vaak zegt dat het “te vol” is in zijn hoofd? Of misschien herken je dat gevoel zelf wel? Een vol hoofd kan ervoor zorgen dat je niet meer goed kunt nadenken, sneller boos of gefrustreerd raakt en moeilijk kunt communiceren met anderen. Het “Volle Hoofden Boek” biedt een praktische en speelse oplossing voor zowel kinderen als volwassenen om beter te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurt en hoe ze meer rust kunnen vinden.
Wat is een Vol Hoofd?
Een vol hoofd betekent dat je zoveel prikkels, gedachten en emoties binnenkrijgt, dat er geen ruimte meer lijkt te zijn om helder na te denken. Vooral kinderen kunnen hier last van hebben, wat zich kan uiten in gedrag als onoplettendheid, impulsiviteit, kort lontje en zelfs vergeetachtigheid. Het “Volle Hoofden Boek” legt op een toegankelijke manier uit hoe deze overprikkeling werkt en welke impact het heeft op de sociaal-emotionele ontwikkeling en het zelfbeeld van kinderen.
In het boek worden deze drukke en volstromende gedachten “snel vollopende hoofden” genoemd. Dit begrip maakt het makkelijker voor kinderen en hun omgeving om te begrijpen dat ze niet “lastig” of “onwillig” zijn. Hun brein heeft simpelweg meer tijd en ruimte nodig om alles te verwerken.
Voor Wie is het Volle Hoofden Boek Geschikt?
Het boek is speciaal geschreven voor kinderen vanaf 8 jaar, maar ook volwassenen kunnen er veel baat bij hebben. Het biedt niet alleen inzicht voor kinderen die snel overprikkeld raken, maar ook voor hun ouders, verzorgers, leerkrachten en andere betrokkenen. In eenvoudige taal en met praktische voorbeelden en oefeningen laat het boek zien hoe overprikkeling werkt, en hoe je hier mee om kunt gaan.
Er zijn veel kinderen met een “vol hoofd” die moeite hebben om zich te concentreren, last hebben van kort lontjes of problemen ondervinden met het uitleggen van hun gevoelens. Dit kan leiden tot misverstanden en frustratie in hun omgeving. Het “Volle Hoofden Boek” helpt om deze misverstanden te voorkomen door psycho-educatie te bieden. Het leert kinderen hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen en hoe anderen hen kunnen ondersteunen.
Praktische Oefeningen en Tips
Het boek staat vol met oefeningen, tips en voorbeelden die kinderen uitnodigen om actief met de inhoud aan de slag te gaan. De oefeningen zijn ontworpen om het hoofd weer leeg te maken, rust te vinden en de sociale interactie te verbeteren. Het praktische karakter van het boek maakt het laagdrempelig en toegankelijk voor zowel kinderen als volwassenen. Door het invullen van de oefeningen en proefjes wordt de theorie meteen gekoppeld aan de eigen ervaringen van het kind of de volwassene.
Een mooie toevoeging is de gratis te downloaden Vollehoofdenthermometer in stoplichtkleuren. Hiermee kun je eenvoudig meten hoe “vol” het hoofd op een bepaald moment is. Zo weet je wanneer het tijd is om een pauze in te lassen of ontspanningsoefeningen te doen. Deze visuele tool is vooral handig voor kinderen, omdat het hen op een speelse manier helpt om hun eigen gevoelens en prikkelniveau te herkennen.
De Kracht van Psycho-Educatie
Een van de kernpunten van het “Volle Hoofden Boek” is de psycho-educatie. Het leert kinderen niet alleen over hun eigen hoofd. Maar geeft ook handvatten voor zelfzorg en hoe ze anderen kunnen uitleggen wat ze nodig hebben. Dit helpt niet alleen bij het verminderen van frustratie en onbegrip, maar vergroot ook het zelfvertrouwen van kinderen. Ze leren hun eigen prikkelverwerking beter te begrijpen en te beheersen.
In het boek worden herkenbare voorbeelden en metaforen gebruikt om complexe informatieverwerkingsproblemen begrijpelijk te maken. Hierdoor kunnen kinderen, ouders en professionals uit het onderwijs en de zorg de inhoud direct toepassen in het dagelijks leven.
Vernieuwde Editie: Meer Rust en Ruimte
Het “Volle Hoofden Boek” is na jarenlange positieve feedback van gebruikers opnieuw uitgebracht in een herziene editie. Deze versie is aangepast aan een bredere doelgroep en bevat nog meer herkenbare voorbeelden. Denk hierbij aan sprekende tekeningen en verbeterde gebruiksvriendelijkheid. De oefeningen zijn verbeterd en de inhoud is geactualiseerd om nog beter aan te sluiten bij de behoeftes van kinderen en volwassenen met een snel vollopend hoofd.
Een extra tip: omdat het boek nu in spiraalband verkrijgbaar is, kun je de oefeningen gemakkelijk kopiëren en steeds opnieuw gebruiken.
Over de Auteur
Linde Kraijenhoff, speltherapeut en trainer bij Koninklijke Kentalis, heeft het boek geschreven. Kentalis is een organisatie die zich richt op mensen voor wie horen of communiceren niet vanzelfsprekend is. Haar jarenlange ervaring en expertise zorgen ervoor dat het “Volle Hoofden Boek” zowel praktisch als diepgaand is. Het boek biedt ondersteuning en inspiratie voor zowel ervaringsdeskundigen als professionals in de zorg en het onderwijs.
Verkrijgbaarheid en Prijs
Het “Volle Hoofden Boek” is nu verkrijgbaar voor €38,50 en biedt een waardevolle bron van informatie en oefeningen voor iedereen die met overprikkeling en volle hoofden te maken heeft. Met de toevoeging van de Vollehoofdenthermometer en de vele praktische tips is dit boek een aanrader voor gezinnen, scholen en zorgverleners.
